Here are 25 tiny habits you could add into your life. They don’t seem like much, but if you practice them regularly, they can change your energy level, your fitness, your relationships, your work, your community, and your environment… in big ways.

Όπως διαπιστώνει μια έρευνα, το να μαθαίνεις καινούριες λέξεις ενεργοποιεί τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου με την σοκολάτα, το σεξ και τα ναρκωτικά. Κι έχει και πολύ λιγότερες παρενέργειες!

One of the best things about life is that we never have to stop learning. When you look at the most successful people in the world, they understand this. The best entrepreneurs in the world don't act like they know everything.

Το φαινόμενο hyper-parenting είναι πλέον πολύ διαδεδομένο στη μεσαία τάξη σε Αμερική και Ευρώπη και αφορά στους γονείς που είναι τυφλά αφοσιωμένοι στα παιδιά τους. Μήπως ανήκετε κι εσείς σε αυτούς;

About 67% of people who have gym memberships never use them and those who do go to the gym, average only around 2 times a week. With that being said, you’re probably still wondering what I can say to convince you to get your ass in the gym. Well don’t worry I’m about to outline 10 awesome reasons to go to the gym.

Πέρα από σημαντικά γεγονότα ή σταθερές στη ζωή μας που μπορούν να καθορίσουν την ψυχολογία μας, ο τρόπος που οι ίδιοι αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητά μας μπορεί σίγουρα να επηρεάσει το πόσο ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι νιώθουμε.

Τα υπερπροστατευμένα παιδιά συχνά παραμένουν ανώριμα συναισθηματικά, γιατί την ώρα που, ως μάνα, ελέγχεις αν φόρεσε ζακέτα ή αν έπλυνε τα χέρια του μετά το μπάσκετ, ξεχνάς να του εμφυσήσεις δύναμη, ξεχνάς να του εκφράσεις αγάπη.

“Ταξιδεύεις μόνη από επιλογή”, λένε, “γιατί θέλεις ν' ανακαλύψεις τον κόσμο χωρίς να επηρεάζεσαι από τα γούστα, τις προτιμήσεις, ακόμη και τις προκαταλήψεις του φίλου ή του συντρόφου σου. Κάπως έτσι, ένα μοναχικό ταξίδι μπορεί εύκολα να γίνει ταξίδι αυτογνωσίας.

Σε κάποιες φάσεις της ζωής μας,  η αλλαγή στην καθημερινότητά μας - είτε γιατί τα παιδιά φεύγουν για σπουδές, είτε λόγω αλλαγής στον εργασιακό τομέα, είτε λόγω σύνταξης - μας δίνει τη δυνατότητα για περισσότερο ελεύθερο χρόνο.

Κάπου όλοι μας τους έχουμε εντοπίσει: ο κακομαθημένος και αγενής πλούσιος πελάτης, ο αλαζονικός νεαρός με τα έτοιμα λεφτά και το σπορ αμάξι, ακόμα και η έλλειψη τακτ όταν οι ίδιοι μας οι φίλοι μας κερδίζουν στα χαρτιά. Είναι τελικά χειρότερη η συμπεριφορά των πλουσίων;