ΗΛΙΚΙΑ 13 - 18    ΑΡΘΡΑ

Μαθησιακές δυσκολίες

Το άτομο που παρουσιάζει μαθησιακές δυσκολίες έχει συνήθως νοημοσύνη μέσου όρου, ή πάνω από τον μέσο όρο. Η έγκαιρη διάγνωση βοηθάει στη σωστή αντιμετώπιση αυτών των δυσκολιών.

Σπιτικό fast-food

Πώς συνδέεται η διατροφή με τις μυοσκελετικές κακώσεις

Νηστικό αρκούδι...δεν γράφει καλά στις εξετάσεις!

Διατροφή που θωρακίζει

Είναι η νηστεία κατάλληλη για τα παιδιά;

Τα μάτια του...σαν τα μάτια σας !

Η διατροφή της επιτυχίας

Γρήγορο φαγητό...με επιλογή

Η μουσική σαν θετική επιρροή

ΑΡΘΡΑ

  “Κολλημένοι” στις οθόνες οι Έλληνες έφηβοι

Ένας στους επτά έφηβους εμφανίζει συμπτώματα εξάρτησης από τη χρήση του Ίντερνετ.

27-07-2017

  Πρέπει τα παιδιά μας να μελετούν το καλοκαίρι;

Υπάρχουν εκπαιδευτικοί που υποστηρίζουν ότι η καλοκαιρινή μελέτη δεν συγκρίνεται με την μελέτη κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς.

26-07-2017

  Τι να κάνουμε αν το παιδί μας καπνίζει

Quasi sempre scoprire che i figli fumano è una doccia fredda per noi genitori. Ma cosa fare per farli smettere?

23-07-2017

  Οργανώστε σκηνικό ...Pizza Party έκπληξη!

Αν λατρεύετε την πίτσα, τότε θα σας φανεί ιδιαίτερα δελεαστική η πρόταση ενός πίτσα πάρτι!

22-07-2017

  Πώς το «κυνήγι των likes» καταστρέφει την ευτυχία μας

Υπάρχουν βαθύτερες αιτίες που ο αρνητικός αντίκτυπος της χρήσης των social media υπερκαλύπτει τον θετικό.

21-07-2017

  Γιατί δεν θα έπρεπε να ζητάμε τη βοήθεια του άντρα μας (αλλά να τη θεωρούμε δεδομένη)

Τα παιδιά έχουν ανάγκη από σωστά πρότυπα και πρέπει να δουν πώς λειτουργούν δύο άνθρωποι σε μια ισορροπημένη σχέση.

20-07-2017

  Τι κερδίζεις μαθαίνοντας ξένες γλώσσες

Οι ξένες γλώσσες μας κάνουν εξυπνότερους. Οι έρευνες το αποδεικνύουν.

15-07-2017

  Το μπάνιο στη θάλασσα κάνει καλό στην υγεία μας

Με ποιο τρόπο όμως βοηθάει τον οργανισμό μας κάθε φορά που βουτάμε στα νερά της;

14-07-2017

  Έφηβοι. Να πάνε διακοπές με την παρέα τους;

Όσο κι αν "τρέμει το φυλλοκάρδι μας" έφτασε η στιγμή να το αντιμετωπίσουμε κι αυτό!

13-07-2017

  11 μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με το παιδί σας το καλοκαίρι

Αν μονίμως βιάζεστε ή είστε απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο να ακούσετε τι έχει να σας πει το παιδί, σαμποτάρετε τη σχέση σας.

12-07-2017

  Όταν δεν τα τρώει όλα

Τι κάνει ένας γονιός όταν το παιδί δεν τρώει φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρι, αλλά και πρωινό;

11-07-2017

  Προσοχή, μοναχοπαίδι!

Eπειδή δεν είναι ποτέ ανώδυνο το να είναι κανείς η μοναδική αγάπη των γονιών του, το μεγάλωμα ενός παιδιού χωρίς αδέλφια χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

06-07-2017

  6 τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει τη συναισθηματική του νοημοσύνη

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι ένα είδος νοημοσύνης το οποίο χτίζεται στην πορεία της ανάπτυξης ενός ανθρώπου.

05-07-2017

  Τι σημαίνει «Φυσική Δραστηριότητα» για τα παιδιά;

Αν θέλετε να δείτε μια συμπεριφορά στο παιδί σας, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να την εφαρμόσετε εσείς πρώτοι.

04-07-2017

  Το προφίλ του καλού παιδιού!

Κάθε μέλος στην οικογένεια, αναλαμβάνει ασυνείδητα έναν ρόλο, με στόχο να διατηρηθούν οι ισορροπίες στην οικογένεια.

20-06-2017

  Μήπως είστε «υπερβολικά» γονείς;

Οι υπερ-γονείς, ασχολούνται συνεχώς και μόνο με την ανατροφή και την εκπαίδευση των παιδιών τους σε σημείο εμμονής.

12-06-2017

  Μην βαριέσαι! 10 λόγοι για να πας στο γυμναστήριο

If you need reasons to go to the gym, chances are you’re lazy. Everyone needs some motivation every once in a while.

21-05-2017

  Δύσκολα κόβονται οι κακές συνήθειες. Είναι όμως εφικτό!

Διαβάστε 3 συνήθειες που μας βλάπτουν τρομερά, σωματικά και ψυχολογικά.

20-05-2017

  Κάθε ηλικία έχει τη... μουσική της

Είναι εκπληκτικό να βλέπει κάποιος πώς μια συμπεριφορά όπως η ακρόαση μουσικής συνδέεται με τόσες ψυχολογικές πτυχές του ανθρώπου.

18-05-2017

  Γιατί όταν γινόμαστε μαμάδες είμαστε τόσο επικριτικές;

Στην προσπάθειά μας να δικαιολογήσουμε τις δικές μας επιλογές, αμφισβητούμε αυτές των άλλων.

16-05-2017

  10 λόγοι που αγαπώ περισσότερο τον σύντροφό μου (από τότε που έγινα μητέρα)

Πάντα είναι καλύτερα μαζί!

15-05-2017

  Πανελλήνιες: Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας;

Μήπως οι γονείς αγχώνονται περισσότερο από τα παιδιά ή άθελά τους τα αγχώνουν ακόμα περισσότερο με τη στάση τους;

11-05-2017

  Η σεξουαλικότητα στη νηπιακή, παιδική κι εφηβική ηλικία

Η σεξουαλικότητα στη νηπιακή ηλικία ταυτίζεται με την ανακάλυψη του σώματος και αποτελεί μια πράξη που έχει ένα καταπραϋντικό, ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

09-05-2017

  5 τρόποι για να βοηθήσεις το παιδί σου ν'ανακαλύψει τα ενδιαφέροντά του

Μέρος της χαράς να είμαστε γονείς είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να βρουν τα ενδιαφέροντά τους και να αναπτύξουν τα ταλέντα τους.

07-05-2017

  Κάνετε το παιδί σας (να θέλει) να διαβάσει

Ένα παιδί που έχει μάθει να διαβάζει λογοτεχνικά βιβλία μπορεί πιο εύκολα να διαβάσει και βιβλία για το σχολείο.

03-05-2017

  3 βασικές συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων

Ή αλλιώς... τι να μην κάνουμε για να είμαστε ευτυχισμένοι.

06-05-2017

  Εφηβεία και διατροφικές διαταραχές

Η καταγωγή των διατροφικών διαταραχών έχει τη βάση της στην νηπιακή ηλικία.

27-04-2017

  Η υπερπροστασία εκθέτει τα παιδιά στους ίδιους κινδύνους με την αδιαφορία

Τα παιδιά ασφυκτιούν, καταπιέζονται και αντιδραστικά προχωρούν σε επικίνδυνες συμπεριφορές για να δοκιμάσουν τα όριά τους.

03-04-2017

  Πρωταπριλιά! 10+1 τρόποι να κάνετε πλάκα στα παιδιά!

Η Πρωταπριλιά είναι μια μέρα που ενδείκνυται για γέλιο. Μη χάσετε την ευκαιρία!

31-03-2017

  Γνωρίστε το παιδί σας και τους φίλους του κάνοντας τον δημοσιογράφο

Γνωρίστε καλύτερα τα παιδιά σας μέσα από 30 «ψαγμένες» ερωτήσεις

29-03-2017

  Ποια είναι τα παιδιά της γενιάς Z;

Πόσο διαφορετικά είναι τα παιδιά που γεννήθηκαν μετά τα τέλη της δεκαετίας του 90; Τι φοβούνται περισσότερο;

24-03-2017

  50 θετικές φράσεις για να λέμε στα παιδιά μας

Ο τρόπος που μιλάμε στα παιδιά μας επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο γύρω τους και κυρίως τον εαυτό τους.

23-03-2017

  Χόρχε Μπουκάϊ - πόσο μεγάλη επίδραση έχει στη ζωή μας η σχέση με τους γονείς μας

Μόνο αυτός που αισθάνεται πως αξίζει, μπορεί να δώσει στους απογόνους του να καταλάβουν τι σημαίνει να νιώθεις πως αξίζεις.

22-03-2017

  Γιατί τα παιδιά πρέπει να μας βλέπουν ερωτευμένους

Ας προσπαθήσουμε να κρατήσουμε ζωντανό τον έρωτά μας για να είναι ευτυχισμένα (και) τα παιδιά μας.

20-03-2017

  Μητρότητα: Γίνεται ποτέ πιο εύκολο;

Ας το αποδεχτούμε. Η μητρότητα δεν είναι εύκολη υπόθεση.

16-03-2017

  Οργανωθείτε και κερδίστε χρόνο!

Η έλλειψη χρόνου ρυθμίζεται από μικρές καθημερινές ενέργειες που κάνουν τη διαφορά.

12-03-2017

  Όταν το παιδί είναι στην εφηβεία ... και ο γονιός στην κλιμακτήριο

Στην πραγματικότητα και οι δύο καταστάσεις είναι μία ανακατάταξη που κάνει η φύση μόνη της και εμείς οφείλουμε να τη δεχτούμε.

09-03-2017

  Προστασία των παιδιών από την έκθεση τους στην μη ιονίζουσα ακτινοβολία (wifi, Bluetooth, κινητά τηλέφωνα)

Τα παιδιά είναι πολύ πιο ευάλωτα από τους ενήλικες γι’ αυτό οι γονείς οφείλουν να τα προστατεύσουν.

08-03-2017

  Αλλάζουν όλα σε Γυμνάσιο και Λύκειο

“Πανεπιστημιακού” τύπου διετές Λύκειο ετοιμάζει το υπουργείο Παιδείας, στο οποίο θα διδάσκουν εξειδικευμένοι καθηγητές.

02-03-2017

  Σταματήστε να μου λέτε πόσο τυχερή μαμά είμαι που δεν δουλεύω

Πολλοί γονείς που μένουν στο σπίτι για να μεγαλώσουν τα παιδιά τους δεν έχουν άλλη εναλλακτική.

28-02-2017

  Δεν διαβάζει γιατί είναι ερωτευμένος/η. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Ο Ζαν-Ζακ Ρουσσώ, είχε υποστηρίξει ότι η εφηβεία είναι η «δεύτε­ρη γέννηση του ανθρώπου».

23-02-2017

  Η μουσική βοηθάει στο διάβασμα

Κι όμως, το να ακούς την κατάλληλη μουσική όταν μελετάς, κάνει καλό!

26-02-2017

  Εφηβεία και η τέχνη της δύσκολης συζήτησης

Η ικανότητα ενός γονιού εξαρτάται από τα πράγματα που γνωρίζει για τη ζωή του παιδιού του και την ικανότητά του να το επηρεάζει όπου χρειάζεται.

23-02-2017

  Διαταραχές συμπεριφοράς

Ποιές είναι οι πιο συνηθισμένες διαταραχές συμπεριφοράς; Συμπτώματα και πιθανές αιτίες.

22-02-2017

  Χρειάζεται οι γονείς να πηγαίνουν σε σχολές γονέων;

Kανένας γονιός δεν είναι τέλειος και το ότι έφερε στον κόσμο ένα παιδί δεν σημαίνει ότι αυτόματα διαθέτει όλες απαραίτητες γνώσεις και ικανότητες.

16-02-2017

  Μαθαίνοντας τα παιδιά να είναι αισιόδοξα

Η αισιοδοξία είναι μια στάση ζωής που έχει άμεση συσχέτιση με την καλή υγεία.

15-02-2017

  Η οικογένεια ως βατήρας

Αγάπη, εκτίμηση, κανόνες και επικοινωνία: πάνω σ’ αυτόν τον βατήρα στέκεται το παιδί για να κάνει το άλμα του στη ζωή.

17-02-2017

  Ηλεκτρονικό τσιγάρο: η επικίνδυνη μόδα των νέων

Ένας στους τέσσερις έφηβους καπνίζει ηλεκτρονικό τσιγάρο, μια συνήθεια που δεν είναι καθόλου ασφαλής.

12-02-2017

  10 κόλπα για να μάθεις οποιαδήποτε ξένη γλώσσα

Συμβουλές για να μάθεις εύκολα ξένες γλώσσες από κάποιον που μιλάει ήδη 9

05-02-2017

  Πώς να αντιμετωπίσετε τα νεύρα του έφηβου παιδιού σας

Ο θυμός και οι εκρήξεις εκνευρισμού είναι απόλυτα αναμενόμενα στην εφηβεία. Πώς όμως τ' αντιμετωπίζουμε;

26-01-2017

  Ο εφιάλτης του κινητού !

Πότε είναι ο κατάλληλος χρόνος για να υποκύψουμε στο "στενό μαρκάρισμα" των παιδιών μας και να τους αγοράσουμε το πρώτο τους κινητό τηλέφωνο;

25-01-2017

  «Έπιασα το παιδί μου να καπνίζει»

Οι έρευνες αποδεικνύουν ότι τα παιδιά σήμερα ξεκινούν τα πάντα πιο νωρίς: από τη σεξουαλική ζωή μέχρι το αλκοόλ και το τσιγάρο.

19-01-2017

  Η πραγματική φιλία έχει αυτά τα 11 χαρακτηριστικά

Οι φίλοι δεν βρίσκονται μόνο κοντά μας όταν μεγαλώνουμε, αλλά μας κάνουν να θέλουμε να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

13-01-2017

  Όταν τσακώνονται τα αδέλφια

«Πάντα αυτόν παίρνεις μαζί σου», «Όλο αυτή μπαίνει πρώτη», «Μου παίρνει όλα μου τα παιχνίδια», «Αυτόν αγαπάς περισσότερο»...

12-01-2017

  Τι να κάνω για να μην είναι τόσο αυστηροί οι γονείς μου;

Για να κερδίσεις την ελευθερία σου, πρέπει να κερδίσεις και την εμπιστοσύνη τους.

05-01-2017

  Μια χαρούμενη μαμά... για τη νέα χρονιά!

Τι θα πρέπει να σημειώσει μια μαμά στο χαρτί με τους στόχους για τη νέα χρονιά;

02-01-2017

  Εφηβεία και ανασφάλειες

Η εφηβεία έρχεται να ταράξει τις πολύ ήρεμες και «αθώες» παιδικές στιγμές της ανεμελιάς.

29-12-2016

  Αγόρια + Κορίτσια = Ισότιμα

Τα παιδιά μαθαίνουν από νωρίς τους φυλετικούς τους ρόλους κυρίως από τους γονείς, τους συγγενείς, τους φίλους, αλλά και την ευρύτερη κοινωνία.

28-12-2016

  To δώρο που κάθε παιδί λαχταράει για τις γιορτές

Τρόποι για να ανακαλύψουμε ξανά την ομορφιά της απλότητας και της ποιότητας στις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς!

27-12-2016

  Η απόλαυση του να είσαι γονιός!

Κάθε μέρα ανακαλύπτεις έναν ακόμα λόγο που τελικά είναι καλό να είσαι γονιός!

26-12-2016

  «Γενιά Ζ»: Πώς η τεχνολογία δημιούργησε την πιο συντηρητική γενιά παιδιών μετά το Β' Παγκόσμιο Πόλεμο

Η τεχνολογία έχει τεράστια επίδραση στην κοινωνία αλλά και στις αξίες των εφήβων.

22-12-2016

  Τα 3 στάδια της εφηβείας και ... τι να περιμένουμε

Η εφηβεία είναι καθοριστική περίοδος για τη σωματική, διανοητική και ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών.

15-12-2016

  Πώς να κερδίσετε την εμπιστοσύνη του παιδιού σας

Καθώς τα χρόνια περνούν, τα περισσότερα παιδιά μπαίνουν στον πειρασμό να κρατήσουν τα δικά τους μικρά ή μεγάλα «μυστικά».

14-12-2016

  10 συμβουλές για εργαζόμενες μαμάδες

Mερικές συμβουλές για να γίνει η καθημερινότητά σας λίγο ευκολότερη.

13-12-2016

  10 τρόποι για να μειώσετε τον αδερφικό ανταγωνισμό στο σπίτι σας

11-12-2016

  Η ζεστασιά του πατέρα επηρεάζει τις επιδόσεις των παιδιών

Πολλές έρευνες έχουν γίνει για το ρόλο της μητέρας στις επιδόσεις των παιδιών. Τι γίνεται όμως με τον πατέρα;

07-12-2016

  Μιλώντας στον έφηβο για την οικονομία... και στο χαρτζιλίκι

Μία από τις συχνότερες αιτίες αποπροσανατολισμού του έφηβου, είναι η αλλαγή στην οικονομική κατάσταση των γονέων.

08-12-2016

  Η φιλία στην εφηβεία

Ο έφηβος έχει την τάση να ταυτίζεται με τους φίλους του και νιώθει έντονη την ανάγκη να ανήκει σε μια ομάδα.

01-12-2016

  Η παιδική παχυσαρκία δεν οφείλεται μόνο στο φαγητό!

Ποιό ρόλο παίζουν οι βρεφικές λοιμώξεις, η στέρηση του ύπνου και οι σχολικές διακοπές στην παιδική παχυσαρκία;

30-11-2016

  Τα 6 είδη «τοξικών» ανθρώπων που κάθε μαμά οφείλει ν’ αποφεύγει!

Κι όμως οι «τοξικοί» άνθρωποι βλάπτουν σοβαρά την υγεία.

29-11-2016

  Πέντε είδη βαρεμάρας

Βαριέστε; Αν νομίζετε ότι αυτό είναι κάτι απλό και μονοδιάστατο, είστε γελασμένοι.

24-11-2016

  Όταν οι γονείς διαφωνούν στη διαπαιδαγώγηση – Πεδίο μάχης;

Η πραγματικότητα είναι ότι οι διαφωνίες δεν μπορούν να λείψουν από τη διαδικασία της ανατροφής των παιδιών.

23-11-2016

  5 θυσίες για το... καλό σας!

Οι γονείς δεν πρέπει και δεν χρειάζεται να θυσιάζουν τις ανάγκες τους για χάρη των παιδιών.

21-11-2016

  Αυτός ο ανεξήγητος εκνευρισμός μετά το σχολείο!

Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξομαλύνουμε την ένταση μετά το σχολείο;

20-11-2016

  Πόση ελευθερία στους έφηβους;

Είναι τρομακτική πολλές φορές η στιγμή που ένας γονέας καλείται να πει ένα «Ναι», στην απαίτηση ενός εφήβου.

17-11-2016

  10 πράγματα που οι ευτυχισμένες μαμάδες κάνουν διαφορετικά

Για να καταφέρεις να αντεπεξέλθεις στις καθημερινές οικογενειακές σου υποχρεώσεις και ταυτόχρονα να είσαι ευτυχισμένη, απαιτείται πολλή «δουλειά».

15-11-2016

  Γιατί ο μπαμπάς δεν περνάει χρόνο με τα παιδιά και πώς μπορεί αυτό ν' αλλάξει.

Δεν είσαι η μόνη! Γυναίκες σε όλο τον πλανήτη νιώθουν αυτή τη δυσκολία. Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβουμε για ποιό λόγο συμβαίνει αυτό.

13-11-2016

  Ενδοσχολική Βία: τι είναι, γιατί συμβαίνει, πώς αντιμετωπίζεται

Αν υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να τα βοηθήσουμε είναι να διαφοροποιηθούμε εμείς ως ενήλικες.

10-11-2016

  3 πράγματα που μετρούν περισσότερο από την πειθαρχία

Όταν εστιάζουμε στην διαμόρφωση της συμπεριφοράς, κινδυνεύουμε να μην δούμε την εικόνα που παρουσιάζει η οικογένειά μας.

04-11-2016

  Το τοξικό αποτέλεσμα της… ντροπής

Μπορεί το αίσθημα της ντροπής να έχει ένα γρήγορο και συχνά αποτελεσματικό τρόπο επίδρασης στη συμπεριφορά, κρύβει όμως μία παγίδα.

02-11-2016

  Εφηβεία - από την ανεμελιά στην υπευθυνότητα

Σαν γονείς, τι πρέπει ν'αποφεύγουμε στην επικοινωνίας μας με τους εφήβους και τι να επιδιώκουμε.

27-10-2016

  Ιδιωτικό σχολείο: Τελικά, τι προσφέρει πραγματικά

Τελικά είναι μύθος ότι τα παιδιά πετυχαίνουν περισσότερα με το ιδιωτικό σχολείο ;

19-10-2016

  Η χειρότερη-καλύτερη μαμά του κόσμου

04-10-2016

  Mompetition: ο ανταγωνισμός των μαμάδων

29-09-2016

  Στην παγίδα της...τελειότητας!

22-07-2016

  22 κανόνες για μαμάδες που μεγαλώνουν γιους

27-06-2016

  Εφηβικά...νεύρα!

Πώς θα επικοινωνήσουμε καλύτερα με τους εφήβους

22-06-2016

  Μαθήματα μνήμης

30-03-2016

  Ανατρέφοντας τη γενιά...της οθόνης

30-03-2016

  Η μουσική σαν θετική επιρροή

30-03-2016

  Η διατροφή της επιτυχίας

30-03-2016

  Είναι η νηστεία κατάλληλη για τα παιδιά;

30-03-2016

  Νηστικό αρκούδι...δεν γράφει καλά στις εξετάσεις!

30-03-2016

  Σπιτικό fast-food

30-03-2016

  Γάλα, το «ιδανικό» ποτό αποκατάστασης

30-03-2016

  Η τηλεόραση...παχαίνει !

30-03-2016

  Σνακ που απογειώνουν !

30-03-2016

  Χρυσό...πρωϊνό !

30-03-2016

  Θες να γίνεις ο μάγος του σούπερ μάρκετ;

30-03-2016

  Γρήγορο φαγητό...με επιλογή

30-03-2016

  Τα μάτια του...σαν τα μάτια σας !

30-03-2016

  Διατροφή που θωρακίζει

30-03-2016

  Πώς συνδέεται η διατροφή με τις μυοσκελετικές κακώσεις

30-03-2016

  Μαθησιακές δυσκολίες

Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς έτσι ώστε να διευκολύνουν το παιδί να προχωρήσει.

30-03-2016

  Σχολική φοβία

Τι είναι και πώς την αντιμετωπίζουμε

09-02-2017

  Η σεξουαλικότητα στην εφηβεία

Καθοριστικός ο ρόλος της κοινωνίας και της οικογένειας

02-02-2017

  Έφηβοι και στρες

Συμπτώματα και τεχνικές διαχείρησης

30-03-2016

  Τα στάδια της εφηβικής ανάπτυξης

Τι να περιμένουμε και πώς να φερθούμε σαν γονείς

30-03-2016

  Τι γίνεται μέσα στο μυαλό του έφηβου

Πώς να κρατήσουμε μια καλή σχέση μαζί τους

30-03-2016

  Παιδικές ιώσεις

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης

30-03-2016

  Υπναράδες στο σχολείο !

Βιολογικά αίτια ή κακή συνήθεια ;

25-05-2016

copyright © 2025 SIREN DESIGN   Ειρήνη Ρητσοπούλου

Design by Siren Design   |   Develop by WebOrange